朝スッキリ目が覚めない、日中に集中力が続かない、夜になっても頭が冴えたまま眠れないという状態が慢性化しているとき、多くの方は原因を一つに絞ろうとします。しかし実際には、睡眠の質は食事内容や食べるタイミング、運動の習慣、そして日常のストレスや体内時計の乱れが複雑に絡み合って低下しています。そのため、眠れないという結果だけに対処しようとしても、根本からは変わりません。

初回の相談では、事前のヒアリングで生活全体の状況を丁寧に聞き取りながら、東洋医学に基づく体質チェックシートと、8,000件以上のデータを持つ東京都内の研究所と連携した腸内フローラ解析を実施します。身体内で何が起きているかを数値化し、感覚的な判断ではなく客観的なデータに基づいた改善策を導き出しているので、ぜひご依頼ください。