体調の変化をなんとなくではなく、客観的な数値として可視化することが、改善への第一歩となります。東洋医学に基づいた独自の体質チェックシートをはじめ、東京都内の研究所と連携して行う腸内フローラ解析では、8,000件以上のデータをもとに腸内細菌の状態を詳細に分析しています。

その結果をもとに、体質に合った食材や薬膳の選び方を具体的に提案するため、日常生活に取り入れやすい内容になっております。さらに、睡眠に関しては体内時計の仕組みを科学的な視点から解き明かしつつ、朝の目覚めをスッキリさせる具体的な行動習慣まで丁寧にご案内しています。

初回セッションではまず徹底的なヒアリングを行い、現在抱えている不調や悩み、生活習慣の詳細を丁寧に聞き取ります。固定のカリキュラムを一方的に当てはめるのではなく、お客様の生活リズムや価値観、目指したい状態を踏まえた上で、適切なプランを一緒に組み立てていきます。

プログラムの期間は3か月から6か月間を想定しており、その間は専門のコーチが寄り添って改善の進捗を確認するので、安心してお任せいただけます。一人で取り組もうとすると途中で行き詰まりやすい習慣改善も、伴走サポートにより着実にステップを重ねられるため、ぜひご依頼ください。

健康づくりをサポートする担当者は、日本スポーツ協会公認のトライアスロンコーチとして長年にわたる運動指導経験を持っており、選手育成から日常的な健康維持まで幅広く手がけています。科学的なトレーニング理論を土台にしているため、年齢や体力レベルを問わず、その方の身体状況に応じた運動プランをご案内することが可能です。

また、13年間にわたるスキー場でのパトロール業務を通じて救急救命の現場経験を積んでおり、赤十字救急法指導員としての知識も持っているので、安心してお任せいただけます。人の身体に関わる緊急場面での判断力と冷静な対応力は、日常の健康指導においても安全性への配慮として活きております。